A saúde auditiva é frequentemente negligenciada no envelhecimento, apesar de ter um impacto direto na comunicação, autonomia e bem-estar emocional da pessoa idosa. A perda auditiva pode contribuir para isolamento social, insegurança e diminuição da qualidade de vida. Este artigo explica os principais sinais de alerta, cuidados essenciais e quando procurar ajuda especializada. Alterações auditivas no envelhecimento Com o avançar da idade, é comum surgirem alterações auditivas

Envelhecer de forma saudável vai além da ausência de doença. Envolve bem-estar físico, emocional e social, permitindo à pessoa idosa manter autonomia e participação ativa no dia a dia. Este artigo aborda os principais pilares do envelhecimento saudável e como promovê-los. Alimentação equilibrada Uma alimentação adequada às necessidades da pessoa idosa contribui para: Manutenção da energia Prevenção de doenças Melhor funcionamento do organismo Atividade física adaptada Exercíc