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Como Apoiar Cuidadores Informais: Dicas para Evitar o Esgotamento
Os cuidadores de idosos informais, como filhos, netos ou vizinhos, enfrentam muitas vezes desgaste físico e emocional. Para prevenir o...
Ana Margarida Matos
30 de set. de 2025


Top 3 Serviços Essenciais em Enfermagem ao Domicílio
A enfermagem ao domicílio permite levar cuidados clínicos até casa, com segurança e profissionalismo. Estes são os serviços mais...
Ana Margarida Matos
16 de set. de 2025


Como Escolher um Serviço de Enfermagem ao Domicílio de Confiança
Com o envelhecimento da população, os cuidados ao domicílio são cada vez mais procurados. No entanto, saber escolher um serviço de...
Ana Margarida Matos
16 de set. de 2025


O Papel da Família no Apoio Domiciliário a Idosos
O apoio domiciliário a idosos não depende apenas de cuidadores profissionais. A família tem um papel fundamental na estabilidade...
Ana Margarida Matos
9 de set. de 2025


O Que um Cuidador de Idosos Deve Saber: 7 Competências Essenciais
Ser cuidador exige muito mais do que boa vontade. Os cuidadores de idosos — formais ou informais — devem desenvolver competências...
Ana Margarida Matos
26 de ago. de 2025


🏡 Apoios da Segurança Social para Cuidadores Informais e Idosos
Na Cidade dos Cuidados reunimos a informação essencial sobre os apoios da Segurança Social para quem cuida de familiares idosos ou dependentes. Sabemos que muitos cuidadores informais e famílias desconhecem os direitos e ajudas financeiras disponíveis, por isso simplificamos o acesso à informação. ✅ Principais Apoios Disponíveis Subsídio de apoio ao cuidador informal – apoio financeiro para quem dedica tempo ao cuidado de um familiar dependente. Complemento por dependência
Ana Margarida Matos
26 de ago. de 2025


Alzheimer: Como Lidar com a Agitação e a Confusão ao Final do Dia
Muitos cuidadores notam que o final do dia é especialmente difícil para quem vive com Alzheimer . A isto chama-se “sundowning” —...
Ana Margarida Matos
19 de ago. de 2025


Como Escolher Produtos Ortopédicos Certos para o Seu Familiar
Escolher os produtos ortopédicos adequados pode melhorar a mobilidade, prevenir lesões e aumentar o conforto de quem precisa de apoio....
Ana Margarida Matos
17 de ago. de 2025


Verão e Cuidadores: Como Proteger Idosos nas Altas Temperaturas
O verão em Portugal traz calor intenso, e os cuidados ao domicílio devem ser reforçados. Os idosos são especialmente vulneráveis à...
Ana Margarida Matos
12 de ago. de 2025


Top 5 Produtos Ortopédicos que Facilitam a Vida de Quem Cuida
Os produtos ortopédicos são aliados indispensáveis no cuidado de pessoas com mobilidade reduzida, dores crónicas ou em recuperação. Aqui...
Ana Margarida Matos
4 de ago. de 2025


Como Ajudar um Familiar com Alzheimer em Casa: Estratégias Práticas
Cuidar de alguém com Alzheimer é um desafio diário que exige paciência, informação e estrutura. No início da doença, o apoio...
Ana Margarida Matos
29 de jul. de 2025


Prevenção de Quedas em Idosos: 7 Dicas Simples para Aplicar Já
As quedas em idosos são uma das principais causas de lesões e perda de autonomia. Felizmente, grande parte dos acidentes pode ser...
Ana Margarida Matos
22 de jul. de 2025


5 Vantagens dos Cuidados ao Domicílio para Idosos
Os cuidados ao domicílio são hoje uma das opções mais procuradas pelas famílias portuguesas que desejam oferecer conforto, segurança e...
Ana Margarida Matos
15 de jul. de 2025


Quem Cuida Também Precisa de Cuidado: A Realidade dos Cuidadores Informais em Portugal
Em Portugal, milhares de pessoas cuidam diariamente de familiares em casa — muitas vezes sem formação, sem apoio e sem descanso. Estes...
Ana Margarida Matos
10 de jul. de 2025


Cuidar em Casa: Soluções Reais para um Envelhecimento com Qualidade
Cuidar de um familiar em casa é um gesto de amor e dedicação, mas também um desafio diário que exige preparação, conhecimento e apoio...
Ana Margarida Matos
4 de jul. de 2025


3 dicas para Cuidar da Pele dos Idosos
Ao longo do tempo, a pelo dos idosos vai sofrendo várias alterações, umas podem ser mais graves, outras menos, mas a verdade é uma: o...
Ana Margarida Matos
6 de set. de 2024


Como equilibrar a sua vida pessoal com a sua responsabilidade de cuidadora
Trabalhar, cuidar dos seus filhos, ter tempo para o seu cônjuge, organizar as tarefas em sua casa, levar os seus pais ao médico, são...
Ana Margarida Matos
2 de set. de 2024


7 dicas para preservar a sua memória
Ter uma boa memória é fundamental para podermos desempenhar atividades variadas em todos os âmbitos da nossa vida. É muito importante...
Ana Margarida Matos
31 de ago. de 2024


A importância de dormir bem
A importância de dormir bem
Ana Margarida Matos
22 de ago. de 2024


5 Exercícios de estimulação cognitiva para idosos
Ajudarmos a estimular as capacidades cognitivas dos idosos é muito importante para preservar ou melhorar as suas funções de memória,...
Ana Margarida Matos
12 de ago. de 2024
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